Sarro en los dientes

¿Qué es el sarro y por qué sale en los dientes?

Cuando se trata de nuestra salud bucal, es fundamental conocer y entender cómo se forman ciertos problemas comunes y cómo podemos prevenirlos. 

Uno de estos problemas es el sarro, un enemigo que puede ser silencioso pero muy perjudicial para nuestros dientes y encías. En este artículo, te explicaremos de manera sencilla qué es el sarro, cómo se forma y cómo puedes evitarlo para mantener una sonrisa saludable.

¿Qué es el sarro?

El sarro es un problema común que afecta la salud bucal de muchas personas. Básicamente, se trata de una acumulación de placa bacteriana que se endurece y se adhiere en los dientes y encías, quedando como un cálculo o placa dura imposible de eliminar por medios manuales normales. Si no se trata, puede causar problemas más graves, como enfermedades de las encías y del hueso de soporte (enfermedades periodontales) que pueden tener consecuencias irreversibles, con la pérdida del diente en último lugar.

El sarro es la calcificación de la placa dental que se adhiere a los dientes. La placa bacteriana o placa dental es una masa amorfa de restos que se adhiere a todas las superficies dentales poco después del cepillado, que está compuesta de restos de alimentos, algunos componentes de la saliva y es colonizada por las bacterias de la boca. Estos microorganismos de la cavidad oral, metabolizan los restos de alimentos y producen ácidos como residuo o deshechos, y esto es lo que, si se encuentra de forma persistente en el ecosistema oral, provoca la descalcificación de los dientes y la caries.

¿Cómo se produce el sarro?

Se forma cuando la placa bacteriana no se elimina correctamente de la superficie dental. Esto puede ocurrir debido a una higiene bucal insuficiente que hace que la placa persista en boca mucho tiempo, sobre todo al no cepillarse los dientes y más aún si estos presentan irregularidades o apiñamiento, y aparece sobre todo en las zonas más retentivas de los Incisivos inferiores, principalmente por no usar hilo dental. 

También hay factores predisponentes o individuales que pueden acelerar la formación de sarro, como la composición de la saliva (una saliva con alto componente en calcio que se une a la placa y contribuye a su calcificación), una dieta rica en azúcares, carbohidratos o alimentos ricos en minerales como el Calcio, el tabaquismo que además hace que dicho sarro se torne amarillo u oscuro y los dientes se vean teñidos. La acumulación de sarro es más frecuente en personas con irregularidades en las superficies dentales, como el apiñamiento dental, que son más propensas a la acumulación de placa y sarro, por existir zonas más retentivas. 

Consecuencias y efectos en los dientes

La presencia de sarro puede causar diversos problemas de salud bucal, como:

• Gingivitis: La acumulación de sarro suele coincidir con el surco de unión entre el diente y la encía, y produce irritación e inflamación de encías, lo que puede provocar gingivitis, una enfermedad de las encías en su etapa inicial.
• Enfermedad periodontal: Si la gingivitis no se trata, puede progresar a enfermedad periodontal, una afección más grave que afecta los tejidos que sostienen los dientes, como el hueso y el ligamento periodontal y que acaba en última instancia con la pérdida dental. 
• Caries: El sarro proporciona un ambiente y superficie ideal para las bacterias que producen ácidos, lo que favorece el desarrollo de caries en los dientes.
• Mal aliento: La acumulación de sarro y las bacterias pueden causar halitosis o mal aliento.
• Discoloración: El sarro tiene un aspecto amarillento, a veces marrón si lleva más tiempo y eso da a los dientes y a la boca en general un aspecto antiestético y denota poca salud y cuidado general. 
• Pérdida de dientes: Si no se trata, la enfermedad periodontal puede provocar la pérdida de dientes debido al debilitamiento del soporte óseo y los tejidos que sostienen los dientes.

¿Cómo eliminar el sarro de los dientes?

La eliminación del sarro debe ser realizada por un dentista o higienista dental mediante una limpieza dental profesional. Existen diferentes métodos para eliminar el sarro, como los dispositivos ultrasónicos, las curetas y hoces, o los modernos dispositivos de alta tecnología llamados aeropulidores. 

Es importante que la limpieza dental se realice con procedimientos adecuados y poco invasivos que terminen con superficies altamente pulidas para retrasar la acumulación de sarro, ya que, si la superficie queda rugosa y áspera, será inminente que el sarro vuelva a aparecer. Además, se deben evitar métodos que desgasten la superficie dental porque esto también favorece el mayor acúmulo y debilita las zonas más delicadas que son el cuello y el inicio de la raíz.

Además, uno por su cuenta con una buena higiene oral diaria, incluyendo el cepillado y el uso de hilo dental, puede ayudar a prevenir la acumulación de placa bacteriana y sarro en los dientes y disminuir el riesgo de enfermedades bucodentales. Si no dejamos que la placa bacteriana esté tiempo en boca, será menos probable que se forme sarro en cantidades grandes. También es importante mantener una dieta baja en azúcares y carbohidratos, evitar el consumo de tabaco y acudir regularmente al dentista para una revisión dental y limpieza profesional.

¿Cómo prevenir el sarro de los dientes?

Es importante entender que el sarro es un problema que puede ser prevenido. La clave está en mantener una buena higiene oral diaria, que incluya cepillado dos o tres veces al día, uso de hilo dental y enjuague bucal, así como acudir regularmente al dentista para una limpieza profesional. Además, mantener una dieta saludable y equilibrada y evitar el consumo de tabaco también puede ayudar a prevenir la acumulación de placa y sarro en los dientes. 

Hay alimentos que ayudan a acumular menos placa y sarro, principalmente las frutas y vegetales de color verde. Algunas frutas como la manzana presentan ácidos y además generan fricción sobre la superficie de los dientes, lo que tiene un efecto de limpieza dental. Asimismo, la zanahoria, nos aporta un alto valor nutricional y masticarla cruda con piel ayuda a una limpieza natural y menor acúmulo de sarro. Otras frutas y verduras con alto contenido en Vitamina C, por su efecto ácido y antibacteriano. También los frutos secos, tomados en su justa medida, son buenos para nuestra salud general y disminuyen la formación de sarro. En general la masticación de alimentos duros, con piel y con vitaminas y ácido cítrico se pueden considerar anticariógenos. 

Para prevenir la formación de sarro en los dientes, es importante seguir una buena higiene oral diaria. Aquí te presento algunos consejos para prevenir el sarro en los dientes:

• Cepíllate los dientes dos veces al día con una pasta dental que contenga flúor y utiliza hilo dental para eliminar la placa dental en las zonas interdentales más difíciles.
• Utiliza enjuague bucal diariamente para ayudar a eliminar las bacterias y reducir la formación de placa dental. Hay algunos con formulaciones específicas anti sarro que pueden ayudar.
• Come una dieta equilibrada y saludable que contenga una cantidad adecuada de fibra y vitaminas, mejor dura y que requiera esfuerzo en la masticación y limita el consumo de alimentos y bebidas con alto contenido de azúcares y carbohidratos y altamente calcificadas (siempre que no sea estrictamente necesario por otras causas).
• Bebe agua regularmente para mantener tu boca hidratada y ayudar a eliminar las bacterias y la placa dental.
• Evita fumar o masticar tabaco, ya que el tabaco aumenta el riesgo de enfermedades dentales y promueve la formación de sarro, además de sus repercusiones en la salud general.
• Acude al dentista regularmente para una revisión y limpieza profesional, ya que esto puede ayudar a prevenir la acumulación de placa dental y sarro en los dientes.
• Escoge a ser posible métodos poco invasivos con los aeropulidores o airflow para evitar causar más irregularidad dental o debilitar los dientes con el tiempo. 

Siguiendo estos consejos de forma regular, podrás reducir el riesgo de formación de sarro en los dientes y mantener una buena salud bucal. Y recuerda, una vez que aparezca lo mejor es acudir al dentista para retirarlo y pulir adecuadamente la superficie dental. 

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